Entries by iyengar

על התניות ודעות

ביוגה יש שתי דרכים: בהוגה (bhoga) ו-אפוורגה (apavarga). בהוגה היא הדרך של ההנאה מהחיים ו-אפוורגה היא הדרך שבסופה מגיע השחרור. כולנו התחלנו לתרגל יוגה מסיבות של בהוגה ואלו סיבות נכבדות מאוד, כי אנחנו רוצים להיות יותר בריאים, יותר קלילים, יותר שלווים, יותר ממוקדים. כל אלו חשובים והיוגה ללא ספק מעניקה לנו את זה. אבל ליוגה […]

על אננדה ואסנות

יוגים רבים, בעיקר סוואמים (swamis) למיניהם בחרו לעצמם שם יוגי שנגמר ב'אננדה': שיוואננדה, ונקטסאננדה, סאטיאננדה וכו'. מה זה האננדה הזה? אננדה הוא מונח בסנסקריט שמבטא תחושה של אושר ושמחה מושלמים שמקורם פנימי והם אינם תלויים בנסיבות חיצוניות. התרגום המקובל לאנגלית הוא: bliss divine; התרגומים לעברית כ"אושר אלוהי" או "נועם שמימיי" נראים לי בומבסטיים מדי. אפשר […]

על אנג'לי מודרה – המודרה של תחילת וסוף השיעור

לפני שנים אחדות, בסדנת יוגה שהעברתי בפארוס, הייתה בתכנית היומית שעה של "סיפורי זן" עם ניסים אמון (מורה לזן בודהיזם שלימד אז בפארוס). במסגרת השעה הזו, ניסים היה פונה לכל אחד מהמשתתפים בשאלה קצרה, והמשתתף היה אמור להשיב "תשובת זן". באחד הימים הוא הפנה אלי את השאלה: "תגדיר לנו בבקשה מהי אחדות". באופן ספונטאני, איחדתי […]

על תנודות התודעה (ה-ווריטיס)

באחד הביקורים שלי בפונה, איינגאר הפתיע אותי יום אחד כשנכנסתי לספרייה (הוא נהג לשבת שם כל יום בשעות הצהריים; תלמידים רבים היו באים לשם כדי לקרוא וגם לעיתים לשוחח איתו או לשמוע דברי חוכמה שלו) – הוא קרא לי ואמר: "I saw your Sirsasana this morning" – לא ידעתי אם לצחוק או לבכות (האם זה […]

על הצלחה ושוויון-נפש

יש פער בין הערכים שעל-פיהם במודע או שלא במודע, אנו חיים במערב, לבין האיכויות שנחשבות רצויות ומועילות ביוגה. הסתכלות ביקורתית על התרבות המערבית מבליטה מאפיינים כמו תחרותיות, הישגיות, אינדיבידואליזם, צרכנות, רדיפה אחר הישגים חומריים גם במחיר של ניצול וכו' אפשר להסתכל גם על ההיבטים החיוביים: קידמה, רווחה, חופש הפרט, שגשוג, מתן הזדמנויות להתפתחות וכיו"ב. אולם […]

על סליחה, מחילה ויוגה

לכאורה, אין קשר בין המנהג היהודי של בקשת סליחה ביום הכיפורים, לבין יוגה, שהרי יוגה נתפסת כתרגול בודד ומופנם שמטרתו השחרור של היחיד. אולם, בחינה מעמיקה יותר של הסוגיה מראה שכל חברה מורכבת מפרטים ולכן יחסי האנוש בחברה תלויים במידת ההרמוניה והשלווה של כל אחד מהפרטים שבה. כדי שנוכל לסלוח, עלינו להסכים לוותר על כעסים […]

הקסם של האסנות

כבר יותר משלושים שנה אני מתרגל אסנות – זו הייתה אהבה ממבט ראשון; משיעור היוגה הראשון, בירושלים, בשנת 1978, הרגשתי מיד שזה עושה לי טוב. וידעתי שאת זה אני רוצה ללמוד ולפתח. לא היו לי ספקות. לא היו שום לבטים. רק לקח קצת זמן עד שהראש יכיר במה שהלב הרגיש מיד. אבל הסיבה, הייתה עלומה. […]